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Té de jengibre para perder peso

Te de jengibreEs impresionante cuántos beneficios aporta el jengibre.

Tomarlo en forma de té ayuda a perder kilos además de mantenerte sano.  Ayuda a prevenir y combatir el cáncer, especialmente el de ovarios, a aliviar los síntomas del intestino irritable, y a prevenir la pérdida de células cerebrales causante del Alzheimer.

¿Cómo me ayuda a bajar de peso?

Jengibre

  • Ayuda a digerir mejor la comida si lo tomas antes de cada alimento.
  • Estimula los jugos gástricos para que todo pase más rápido y no se fermente en tu tracto digestivo.
  • Funciona como un quemador de grasa natural.
  • Tomar jengibre ayuda a que el peso que pierdas sea de grasa y no simplemente agua.
  • Te ayuda a sentirte más lleno.
  • Ayuda a manejar los niveles de glucosa. Esto no sólo te permite bajar de peso, también te mantiene más despierto durante el día.
  • Disminuye la inflamación y el gas para que tu abdomen se vea más plano casi instantáneamente.
  • Mejora tu metabolismo.
  • Por si fuera poco, como el jengibre mejora tu circulación también le da un empujón a tu vida sexual.

Canela

  • La canela  puede afectar la zona más problemática para muchas personas, la grasa abdominal.
  • La canela quema la grasa abdominal con mayor eficacia que la grasa que se encuentra en otras partes de tu cuerpo.
  •  La canela controla los  niveles de insulina  en nuestro cuerpo; ya que tiene la capacidad única de imitar la actividad de la insulina en el cuerpo, de este modo regula los niveles de azúcar en la sangre.

Ingredientes para el té:

  • 100 grs. de jengibre
  • 2 ramas de canela
  • 3 tazas de agua
  • Puedes endulzar con stevia

Cómo preparar el té de Jengibre:

  • Puedes comprar el jengibre natural en el súper.
  • Lávalo bien para quitarle toda la tierra y pélalo si lo deseas (si está bien lavado puedes dejarlo sin pelar). 100 gramos de jengibre te rinden para aproximadamente 3 tazas de agua (si te parece muy fuerte el sabor lo puedes diluir después).
  • Una vez que esté limpio pica o ralla el jengibre.
  • Hierve las tres tazas de agua y agrega el jengibre rallado o picado, y las 2 ramas de canela.
  • Reduce el fuego para que no burbujee y déjalo a fuego lento 15 minutos.
  • Tápalo, retira del fuego, espera otros 5 minutos, y usa un colador para quitar los pedacitos antes de servir.

Observaciones:

El té se puede tomar caliente o frío y lo puedes guardar en el refrigerador hasta por tres días. Te recomiendo tomar un vaso de agua antes de cada comida o, si es demasiado para ti, al menos hazlo antes del desayuno. Vuélvelo parte de tu rutina, le puedes agregar limón y un poquito de miel de abeja si lo deseas.

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