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Reducir la grasa del estómago

Hay una serie de consejos simples que deben seguirse durante 7 días para reducir la grasa que se nos queda “pegada” al estómago.

Zumo de Pepino y Limón

Esta es una bebida que se puede preparar fácilmente en casa con ingredientes disponibles en su cocina. Consumiendo este zumo con regularidad, se puede sentir al cabo de 3 días la diferencia en la grasa del estómago. Sin embargo, es aconsejable seguir bebiendo este zumo a diario hasta reducirla por completo.

Ingredientes necesarios:

  • 1 pepino.
  • 5 limones (maduros).
  • 1 naranja.
  • 15 Hojas de menta.
  • 2 cucharadas de jengibre rallado.
  • 2,5 litros de agua

Propiedades de los ingredientes:

Pepino:

  • El pepino es un gran agente de desintoxicación que también actúa como un componente anti-inflamatorio.
  • Por sus propiedades depurativas, es ampliamente utilizado en dietas adelgazantes.
  • Al estar formado por un 95% de agua, es un alimento ideal para estimular la actividad del riñón; por eso podemos decir que es diurético.
  • Por su alto contenido en fibra, sobre todo en sus semillas, sacia tu apetito.
  • Si no tienes problemas de colon irritable, puedes comer sus semillas y te beneficiarás con sus propiedades depurativas o laxantes.
  • La piel del pepino contiene vitamina A en importante cantidad, por lo que es un desperdicio arrancarla.
  • También contiene vitamina C, es rico en antioxidantes, y contiene otros minerales alcalinos como el magnesio, silicio, azufre, molibdeno y ácido fólico, además de sus grandes cantidades de vitamina del complejo B, cloro, calcio, sodio y fósforo.
  • Es un diurético eficiente ya que trabaja como estimulante de la expulsión de los desechos por medio de la orina.
  • Proporciona al organismo los electrolitos que este requiere para que las células del cuerpo se restablezcan; esto produce inmediatamente una disminución en los procesos de retención de agua.
  • Regula la tensión ya que gracias a su alto contenido de potasio y pobre en sodio es un gran diurético, lo cual es excelente para casos de hipertensión arterial, gota, cálculos renales o retención de líquidos.

Limón:

  • Además de ayudar a reducir el tamaño de su vientre, el limón es un agente de desintoxicación. Tiene un efecto de limpieza debido al ácido cítrico y también ayudará a su sistema digestivo.
  • Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
  • Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
  • En el caso de la hipertensión ayuda a eliminar la rigidez de los vasos sanguíneos, haciéndolos más suaves y flexibles.
  • Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
  • Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
  • Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, y ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.
  • Se puede tomar teniendo gastritis.
  • Por contener ácido cítrico, el limón tiene un sabor ácido y por eso es lógico pensar que favorecerá la acidez en el cuerpo.  Pero lo interesante, es que el pH gástrico es mucho más ácido que el pH del limón, por lo que en la mucosa gástrica  el limón tiene un efecto de amortiguador y protege de la acidez.
  • Por su contenido en  bioflavonoides aumenta la secreción de moco gastrointestinal, lo cual ejerce un efecto protector sobre la mucosa.
  • La vitamina C colabora en la formación de colágeno, una proteína muy importante para la piel, huesos y articulaciones.

Naranjas:

  • La  naranja añade sabor, además de que tiene vitamina C. También ayudará a su sistema inmunológico.
  • Ayuda a eliminar el colesterol por la pectina que contiene.
  • Contiene vitamina C, magnesio, Calcio, potasio, Hierro, Fosforo, cobre zinc, selenio etc..
  • Es una fruta muy saciante. Las fibras que tienen los gajos y la capa blanca que recubre la naranja ayuda a suprimir el hambre.
  • Su riqueza en antioxidantes reduce la oxidación celular y gracias a la vitamina C favorece la creación de colágeno para conservar los tejidos en buen estado
  • Destruye la grasa, combate la obesidad y ayuda a rebajar el vientre.
  • Es un aliado perfecto para el hígado y su correcto funcionamiento, y una manera de mantener nuestro organismo activo y consumir más calorías.
  • Contiene fibra soluble que ayuda a limpiar intestinos y mantenerlos activos y bien depurados. Ayuda a disolver y eliminar el colesterol nocivo en el cuerpo de forma rápida y efectiva.
  • Es muy útil para combatir anemia, infecciones, artritis, enfermedades respiratorias, obesidad, problemas de piel, inflamaciones, etc.
  • Contiene aminoácidos esenciales para el funcionamiento de la salud y reparación de órganos.
  • Limpia y tonifica la sangre y todos sus tejidos, músculos y células
  • Destruye la grasa y combate obesidad, ayuda a rebajar el vientre.
  • Limpia el cutis y combate afecciones de la piel.
  • Hace brillar los ojos.
  • Desinfecta la sangre y cura cualquier enfermedad infecciosa como catarros, tos, sífilis, hongos infecciones de la piel, aftas, fiebres (provocadas por infección o toxemia), lesiones con pus, etc.
  • Regulariza el ritmo cardiaco y se usa para tratar casos de tumores.
  • Despeja el cerebro y ayuda a tener una mente más limpia y sana.
  • Cura llagas en la boca y encías.
  • Embellece el cabello.
  • Ayuda a prevenir y curar el mareo.

Menta:

  • La menta ayuda a calmar dolores de estómago y ayuda a su sistema digestivo.
  • Tiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C y E, Betacaroteno, biotina, Folato, Calcio, Magnesio, Fósforo y Potasio.
  • Aporta efectos calmantes sobre los músculos del aparato digestivo (alivia rápidamente los trastornos y el ardor digestivos).
  • Destruye las bacterias.
  • Reduce los gases.
  • Regula el tránsito intestinal.
  • Estimula las funciones del sistema digestivo, ya que reduce la irritación intestinal y los gases del estómago, entre otros beneficios medicinales.
  • Se caracteriza por ser una hierba que ayuda a depurar al eliminar toxinas y residuos del organismo.
  • Presenta propiedades diuréticas, que ayudan a la actividad renal al eliminar el exceso de agua y de sodio y así a la pérdida de peso.
  • También actúa en la vesícula aumentando la secreción biliar.
  • Es útil para el síndrome del colon irritable y retortijones abdominales.

Principales beneficios curativos de la menta:

  • Como carminativo, la planta de la hierbabuena estimula la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, por la tanto resulta muy provechoso su consumo en personas que presenten casos de flatulencias o meteorismo
  • La menta es una hierba con principios nutritivos que permiten adelgazar en forma natural. Esto se logra a partir de diferentes propiedades, tales como propiedades depurativas y diuréticas. La menta ayuda a perder peso, en especial si es consumida dentro de una dieta baja en calorías.
  • Mecanismo depurante: Ayuda a eliminar toxinas y residuos del organismo. • Mecanismo diurético: Aumenta la actividad renal, estimulando la pérdida del exceso de agua y sodio.
  • Mecanismo digestivo: Actúa mejorando la digestión, estimula las funciones gástricas, aumenta el metabolismo digestivo, estimula la secreción biliar. A partir de estos tres mecanismos, la menta tanto en infusión como en otras preparaciones ayuda a adelgazar.

Jengibre:

  • El jengibre ayuda a reducir el colesterol, reduciendo significativamente los niveles séricos de colesterol y hepáticos. También actúa como un anticoagulante y reduce la presión arterial.
  • Rico en vitaminas como son las vitaminas B y la vitamina C, además de que es rico en minerales como el calcio, el fósforo, aluminio y cromo.
  • Constituye uno de los mejores antiinflamatorios y analgésicos vegetales por contener gingeroles. La ingestión de este alimento reduce las inflamaciones y mitiga el dolor producido por la inflamación
  • Nos ayuda a combatir el estrés, además de contar con efectos antioxidantes para luchar contra el envejecimiento celular.
  • Ayuda a rejuvenecer y combatir los radicales libres
  • Ayuda a mejorar las migrañas.
  • Aumenta la temperatura corporal
  • Acelera el metabolismo y será más facil perder peso, ayudando a la pérdida de grasa
  • Ayuda a la circulación
  • Facilita la eliminación de aquellas impurezas que dificultan o impiden la pérdida de peso
  • Promueve la sensibilidad a la glucosa; factores que intervienen en la pérdida de peso etc.
  • Uno de los mejores remedios para tratar la artritis de forma natural es el fabuloso jengibre, lleno de propiedades medicinales para curar esta afección.
  • El jengibre es una buena fuente de zinc , magnesio y potasio, y sus potentes propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de la tiroides
  • Si eres persona hipertensa el té de jengibre puedes utilizarlo como remedio casero para bajar la tensión, pero interactúa con la medicación que te haya puesto tu médico y puede potenciar sus efectos. Consulta con tu médico ante cualquier duda

Preparación:

  • Cortar el pepino, el limón y la naranja en rodajas.
  • Preparar 2,5 litros de agua en un recipiente.
  • Coloque todas las frutas en rodajas, una tras otra en el recipiente con agua.
  • Añadir las 2 cucharadas de jengibre rallado y las hojas de menta, y cerrar el contenedor.
  • Mantener cerrado durante unas 24 horas y cuidar de que no exceda más de este tiempo.
  • Trate de usar frutas frescas tanto como sea posible, para absorber la eficacia de este zumo completamente.

Observaciones:

Beba este zumo 24 horas después de su preparación a lo largo del día. Le beneficiará para reducir la grasa del abdomen en pocos días y desintoxicará su cuerpo.

Como hemos dicho, asegúrese de utilizar frutas frescas para que usted obtenga todos los minerales y vitaminas necesarios de los respectivos frutos. Al cabo de 24 horas, el agua contendrá todas las vitaminas, minerales y agentes de desintoxicación presentes en las frutas y en la menta.

Realice algunos ejercicios básicos de reducción del vientre o practique yoga, lo que contribuirá a reducir el tamaño del estómago también.

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Ya tenemos 3 comentarios

  1. Cuanto tiempo hay que tomarlo, ésos 2y medio litros, en cuantos días, y que cantidad al día,

  2. El artículo señala 7 días como plazo aconsejado, pero cada uno debe mantenerlo el tiempo necesario para obtener resultados. Textualmente, “Consumiendo este zumo con regularidad, se puede sentir al cabo de 3 días la diferencia en la grasa del estómago. Sin embargo, es aconsejable seguir bebiendo este zumo con regularidad hasta reducirla por completo.”

  3. Jose Luis, como bien se dice en el artículo, es aconsejable seguir bebiendo este zumo con regularidad, a ser posible a diario los 2 litros y medio, hasta reducir la grasa del estómago por completo, y lo más importante, tener fuerza de voluntad y ser constante. Gracias por seguirnos.

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