Inicio » Batidos » Perder Kilos » Perder peso » Estás leyendo ... »

Rebaja tu cintura y limpia el colon con este batido

Reduce tu cintura

Si tienes problemas para adelgazar probablemente una de las razones es que tu colon está sucio.

Con este batido vas a limpiarlo y gozarás de buena salud; además es un maravilloso depurativo para tu cuerpo, y así lograrás adelgazar.

Mientras estés tomando este batido te recomiendo acompañarlo con una dieta saludable y no tomar alcohol.

Este batido es muy recomendable, ya que te permitirá no solamente limpiar el colon, sino que además acelerará tu metabolismo, razón por la que perderás la grasa acumulada y en especial la del abdomen.

 

Ingredientes para el batido:

  • 1/2 hoja de Áloe
  • 1 cucharadita de chlorella
  • 1 limón
  • 1/2 papaya madura.
  • 1 pomelo

Beneficios nutricionales de los ingredientes:

Aloe Vera:

  • El aloe es un depurador natural del organismo eliminando toxinas y residuos gracias a uno de sus componentes, la aloína.
  • Su acción resulta eficaz en la reducción del tejido adiposo gracias a la mejor metabolización de ácidos grasos.
  • Su composición hace del aloe un laxante natural, por sus efectos de estimulación de la movilidad intestinal.

 

Chlorella:

  • Al iniciar un régimen de adelgazamiento el cuerpo debe ante todo desintoxicarse y la chlorella es un alga unicelular con un alto poder energizante, desintoxicante y depurativo. Es el alga con mayor concentración de clorofila.
  • Una de sus propiedades estrella es su increíble capacidad de degradar y expulsar los metales pesados del cuerpo, propiedad bastante rara de encontrar en un suplemento natural y se convierte en una gran aliada de nuestra salud, ya que actúa neutralizando metales pesados, dioxinas, pesticidas, herbicidas, etc.
  • Contiene Fibra, Proteína, Calcio, Potasio, Hierro Magnesio, Zinc, Manganeso, Betacaroteno Vitamina B1. B3,  B12.
  • Equilibra el Ph debido a su alcalinidad y estimula la combustión en las células.
  • Tomándola con mucho agua, la Chlorella disminuye la sensación de hambre y aumenta la impresión de saciedad.

 

Limón:

  • Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
  • Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
  • Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
  • Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
  • Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, y ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.
  • Se puede tomar teniendo gastritis.
  • Por contener ácido cítrico, el limón tiene un sabor ácido y por eso es lógico pensar que favorecerá la acidez en el cuerpo.  Pero lo interesante, es que el pH gástrico es mucho más ácido que el pH del limón, por lo que en la mucosa gástrica  el limón tiene un efecto de amortiguador y protege de la acidez.
  • Por su contenido en  bioflavonoides aumenta la secreción de moco gastrointestinal, lo cual ejerce un efecto protector sobre la mucosa.

 

Papaya:

  • La papaya es una de las frutas con más propiedades que hay para bajar el abdomen, perder grasa del vientre, desinflamar intestinos y reducir cintura.Y lo puede realizar de forma rápida, pues tiene cualidades potentes si la sabes aprovechar y comer de forma apropiada.
  • Es una fruta destacada por contener una gran cantidad de vitaminas (entre las que encontramos vitaminas del grupo B, C, A y D), minerales (como el calcio, el potasio o el sodio), y fibra dietética.
  • Es una fruta con un gran poder desintoxicante, ayudando a desintoxicar nuestro organismo, y facilita la expulsión de las toxinas que se han ido acumulando a lo largo del tiempo, depurando el colon y los intestinos.
  • Es una de las frutas más ricas en antioxidantes, dado que sólo la mitad de la fruta proporciona unos 38 miligramos de carotenoides.
  • Gran poder antioxidante, gracias a la presencia de caroteno, vitamina C y flavonoides.
  • Es diurética por lo que ayuda contra la retención de líquidos y a depurar nuestro organismo

Pomelo:

  • Además de su bajo poder calórico, hay que tener en cuenta que este fruto tiene propiedades diuréticas muy destacadas, capaces de incrementar la eliminación de líquidos del organismo.
  • Si deseas adelgazar, el pomelo posee la capacidad de bloquear las enzimas involucradas en la acumulación de grasas: las quema y las elimina.
  •  Su alto contenido en potasio, magnesio y calcio y su bajo contenido en sodio favorecen la diuresis.
  • Otros elementos que incrementan el metabolismo corporal y le ayudan a eliminar líquidos son el ácido cafeico, la asparagina y la cafeína.
  • Su efecto saciante hace del pomelo una fruta ideal para adelgazar.
  • Es una fuente esencial de vitaminas B1,B2, B3, B5, B6 y E.
  • Rico en vitamina C, betacaroteno y bioflavonoide.
  • Elimina toxinas, y mejora la función digestiva y renal.

 

 

Preparación:

  • Retira todo el lateral de la hoja de aloe
  • Si tienes una buena batidora, no le quites la piel
  • Parte la papaya por la mitad, pélala, y quítale las semillas.
  • Corta en trozos pequeños la papaya y el aloe e introdúcelos en la batidora
  • Batir hasta conseguir una textura homogénea.
  • Haz el zumo del limón y del pomelo
  • Añade los dos zumos y la cucharadita de chlorela al batido de papaya y aloe
  • Bátelo un poco más hasta integrar  completamente todos los ingredientes

 

Otras indicaciones:

  • Beber este batido tres veces al día, uno antes del desayuno, otro antes de la comida, y otro al irte a la cama.
  • Se recomienda tomarlo durante diez días. y repetirlo de vez en cuando.
  • Te notarás con más energía, con tu cuerpo más ligero y sin problemas para ir al baño.

Sugerencia desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando todos los días de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones. Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas. Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.

Si estás buscando un grupo activo con recetas, ideas nuevas y geniales para adelgazar y vivir saludablemente, este grupo es lo que estás buscando. Únete y comparte tus experiencias.
ENLACE AL GRUPO: https://www.facebook.com/groups/161944580865243.

Guardar

Guardar

Guardar

También te puede interesar leer:

Batidos

Pierde 4 kilos rápidamente con estos 2 batidos

Ejercicios

Rutina para marcar abdominales | 8 minutos

Infusiones

Infusión de Jengibre para Perder Peso

Ya tenemos 2 comentarios

  1. Que es chlorela y donde lo puedo comprar?

  2. Chlorella es un género de algas verdes. Lo puedes comprar que puedes adquirir en polvo, en herboristerías o tiendas de productos naturales, bio, o ecológicos.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

 Artículo Siguiente»

Aviso Legal: Uso de cookies en cumplimiento con la Ley 34/2002 de servicios de la sociedad de la información

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación y utilización de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra POLITICA DE COOKIES. Pinche en el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies