Inicio » Abdomen » Adelgazar » Batidos » Cenas » Desayunos » Perder Kilos » Estás leyendo ... »

Quítate grasa de la tripa y baja de peso con este batido saludable

Avena chia canela manzana

Seguimos con  los batidos para ir quitando la grasa abdominal. Como ya hemos dicho, la grasa abdominal es la más peligrosa pues nos puede producir diabetes, problemas cardíacos, hipertensión etc. Según los nutricionistas, el aumento de la grasa abdominal en la mujer suele llegar a partir de los 45 años. Ahí nuestro cuerpo empieza a experimentar ligeros cambios, produce menos estrógenos, el metabolismo se vuelve más lento y es más difícil quemar las grasas.

Ponte guapa, quítate tripa y baja de peso. Batido saludable.

Ingredientes:

  • ½  taza de avena
  • Una cucharadita  de canela en polvo
  • 2 cucharadas de semillas de chia
  • 1 Manzana
  • Stevia al gusto para endulzar
  • 2 vasos de agua

 

Preparación:

  • Poner las semillas de chia con un vaso de agua  en remojo media hora antes de desayunar o por la noche
  • Lavar la manzana y sin pelar quitarle el corazón y trocear
  • Poner todo en la batidora hasta obtener un batido homogéneo
  • Beber inmediatamente

Observaciones:

  • Este batido constituye un desayuno lleno de nutrientes que nos va a ayudar a mantenernos toda la mañana activos y bien alimentados y vamos a conseguir cambios en nuestro cuerpo.
  • Como ya venimos poniendo diferentes y variados batidos para quemar la grasa abdominal, os aconsejamos que cambiéis a menudo de batido, y así llevareis una alimentación variada, cosa que nuestro cuerpo necesita.
  • Ademas de esto, con  una alimentación equilibrada, un poco de ejercicio y beber agua, conseguiréis perder peso de una forma saludable.

Sugerencia desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando todos los días de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones. Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas. Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.

Si estás buscando un grupo activo con recetas, ideas nuevas y geniales para adelgazar y vivir saludablemente, este grupo es lo que estás buscando. Únete y comparte tus experiencias.
ENLACE AL GRUPO: https://www.facebook.com/groups/161944580865243.

También te puede interesar leer:

Bebidas Adelgazantes

Bebida de semillas de lino para adelgazar

Adelgazar

Batido quemagrasa

Perder peso

Pierde kilos y mejora tus cartílagos, batidos

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Aviso Legal: Uso de cookies en cumplimiento con la Ley 34/2002 de servicios de la sociedad de la información

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación y utilización de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra POLITICA DE COOKIES. Pinche en el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies