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Quema la grasa abdominal en pocos días

Bebida con mentaMuchas personas luchan contra el sobrepeso, y quieren encontrar una solución para eliminar este problema. La obesidad y el exceso de grasa corporal son un verdadero mal para nuestra salud y pueden provocar algunos problemas graves.

Hablamos de una bebida natural que es facil de preparar  y tiene un efecto poderoso para quemar grasa del área abdominal.

Ingredientes:

  • 1 mandarina
  • 1 pomelo ( toronja )
  • Un par de hojas de menta
  • 1/2 vaso de agua
  • Un trozito pequeño de un pepino cortado en rodajas.

Propiedades de los ingredientes:

Mandarina:

  • Depurativa, diurética y desintoxicante.
  • Buena para quemar grasas.
  • Antioxidante,  rica en vitamina c y vitamina B, ácido cítrico
  • Contiene azúcares reductores y caroteno, que le confieren propiedades broncodilatadoras y anti inflamatorias, y diversos aceites esenciales para quemar grasa.
  • Baja en calorías y rica en fibra.

Menta:

  • Estimula las funciones del sistema digestivo, ya que reduce la irritación intestinal y los gases del estómago, entre otros beneficios medicinales.
  • Se caracteriza por ser una hierba que ayuda a depurar al eliminar toxinas y residuos del organismo.
  • Presenta propiedades diuréticas, que ayudan a la actividad renal al eliminar el exceso de agua y de sodio y así a la perdida de peso.
  • También actúa en la vesícula aumentando la secreción biliar.

Pomelo:

  • Además de su bajo poder calórico, hay que tener en cuenta que este fruto tiene propiedades diuréticas muy destacadas, capaces de incrementar la eliminación de líquidos del organismo.
  • Si deseas adelgazar, el pomelo posee la capacidad de bloquear las enzimas involucradas en la acumulación de grasas: las quema y las elimina.
  •  Su alto contenido en potasio, magnesio y calcio y su bajo contenido en sodio favorecen la diuresis.
  • Otros elementos que incrementan el metabolismo corporal y le ayudan a eliminar líquidos son el ácido cafeico, la asparagina y la cafeína.
  • Su efecto saciante hace del pomelo una fruta ideal para adelgazar.
  • Es una fuente esencial de vitaminas B1,B2, B3, B5, B6 y E.
  • Rico en vitamina C, betacaroteno y bioflavonoide.
  • Elimina toxinas, y mejora la función digestiva y renal.

Pepino:

  • Por sus propiedades depurativas, el pepino es ampliamente utilizado en dietas adelgazantes.
  • Al estar formado por un 95% de agua, es un alimento ideal para estimular la actividad del riñón por eso podemos decir que es diurético.
  • Por su alto contenido en fibra, sobre todo en sus semillas, sacia tu apetito.
  • Si no tienes problemas de colon irritable puedes comer sus semillas y te beneficiarás con sus propiedades depurativas o laxantes.

 

Preparación:

  • Pelar la mandarina y el pepino.
  • Introducir en la batidora la mandarina, la menta, el pepino y el agua.
  • Triturar hasta conseguir una bebida homogénea
  • Ahora prepara el zumo de pomelo y añádelo a la bebida.

Indicaciones:

Consuma  el primer vaso de esta bebida en ayunas en la mañana y luego otro vaso media hora antes  de cada comida, y los resultados vendrán muy rápido. Ademas obtendrás el vientre y cintura que siempre has deseado en forma natural.

Recuerda realizar al menos 30 minutos de ejercicio por lo menos 3 veces por semana y llevar una dieta balanceada para mejores resultados.

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