Infusión para adelgazar durmiendo

Infusión para adelgazar durmiendo

Un sueño reparador y una buena temperatura en nuestro dormitorio nos ayudará a bajar de peso mientras dormimos. Los expertos dicen que la temperatura del dormitorio debe de ser fresca. Pero además tenemos una buena noticia, y es que hay alimentos que nos ayudan a adelgazar mientras dormimos, como la alcachofa de esta infusión:

 

Ingredientes:

  • 2 alcachofas
  • 1 litro de agua

 

Propiedades de la alcachofa:

Alcachofa:

  • La alcachofa estimula la secreción de bilis mejorando así las digestiones y desintoxicando el hígado.
  • Contiene un alta concentración de potasio que ayuda a eliminar el exceso de líquidos del organismo, disminuyendo la tensión arterial.
  • Es antiinflamatoria, reduce el colesterol y, al tener pocas calorías, ayuda a adelgazar.
  • El amargor que tiene la alcachofa descongestiona y regenera las células del hígado drenando la vesícula.
  • Ayuda a combatir la diabetes.

 

Preparación:

  • Poner a hervir las dos alcachofas bien lavadas en el litro de agua durante 10 minutos
  • Dejar tapado mientras se enfría.
  • Una vez fría, esta infusión esta disponible para tomar.

 

Observaciones:

  • Puedes tomarte una taza antes de comer, otra en la merienda, y otra antes de ir a dormir.
  • Y las alcachofas las vamos a utilizar comiéndolas, como más nos gusten, bien añadiéndole unos ajos fritos, con aceite y vinagre, o como tu tengas costumbre de comerlas. Así nos beneficiaremos de toda la fibra que contienen.
  • Nota: no deben de tomarlo personas con piedras en la vesícula o en el riñón. Si tienes alguna enfermedad por favor consulta antes de tomar nada con tu medico

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