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Eficaz batido adelgazante con aceite de coco

Batido con aceite de cocoLa inclusión del Aceite de Coco en nuestra dieta nos ayudará a adelgazar pero ni podemos ingerir todo el Aceite de Coco que queramos, ni por ello podemos hincharnos del resto de alimentos que nos apetezcan.

Por ello, os proponemos esta solución para incluir el aceite de coco en nuestra dieta, pero sin pasarnos.

Del aceite de coco se hablan maravillas y entre la clase médica cada vez se recomienda más. Según todos los estudios, conocimientos ancestrales y evidencias, el coco y sus productos protegen el corazón, estimulan el sistema inmunológico y regulan el metabolismo.

Este delicioso batido es rico en potasio, un mineral que ayuda a construir músculos y favorece la eliminación de las toxinas del cuerpo, mejora tu metabolismo y estimula la pérdida de peso. Se trata de un batido saciante que te ayudará a reducir de manera efectiva la grasa abdominal.

Ingredientes:
1 plátano
1 naranja
1 cucharada de aceite de coco
¼ de cucharada de jengibre en polvo o natural picado
2 cucharadas de semillas de lino
1 yogurt desnatado al 0%

Preparación:

  • Triturar las semillas de lino en un molinillo de café, y ponerlas a remojo en la noche anterior en un bol añadiendo un vaso de agua.
  • Por la mañana, en la batidora pones el plátano, la naranja pelada, la cucharada de aceite de coco, el ¼ de cucharada de jengibre en polvo, el yogurt y, muy importante, añadiendo las semillas de lino junto con el agua de haberlas remojado.
  • Añadir otro vaso de agua y batir hasta conseguir una textura homogénea.

Observaciones:

También puedes aceptar por costumbre el tomarte una cucharada de aceite de coco al día directamente, pero si no te gusta beberte el aceite de coco puro por cucharadas, puedes intentar uno de los siguiente métodos:
1 – Utiliza el aceite de coco para cocinar.
2 – Mézclalo con aceite de oliva (50-50) y úsalo como aderezo para tu ensalada.
3 – Úsalo en batidos, jugos, con el té o cualquier otra bebida.
4 – También lo venden en suplementos como pastillas.

No importa cómo prefieras el aceite de coco, lo importante es que lo consumas y que principalmente elimines todos los aceites vegetales procesados para cocinar, porque son propensos a oxidación, lo que causa radicales libres y conlleva a un sin número de problemas de salud, y uses el aceite de coco como sustituto que por su grasa saturada no es propenso a oxidarse a menos que sea calentado a altas temperaturas.

Esta es la larga lista de beneficios comprobados del aceite de coco:

  • Mata los virus que causan la influenza, herpes, el sarampión, hepatitis C, el SARS, el SIDA y otras enfermedades.
  • Mata las bacterias que causan las úlceras, infecciones de garganta, infecciones del tracto urinario, enfermedades de las encías y las caries, la neumonía y la gonorrea y otras enfermedades.
  • Mata hongos y levaduras que causan candidiasis, tiña, pie de atleta, el tordo, la dermatitis del pañal, y otras infecciones.
  • Mata o Expulsa las tenias (lombriz solitaria), piojos, giardia y otros parásitos.
  • Proporciona una fuente nutricional de energía rápida.
  • Aumenta la energía y la resistencia, mejora el rendimiento físico y atlético.
  • Mejora la digestión y la absorción de nutrientes, incluyendo, minerales y aminoácidos.
  • Mejora la secreción de insulina y la utilización de glucosa en la sangre.
  • Alivia el estrés en los sistemas de páncreas y enzimas del cuerpo.
  • Reduce los síntomas asociados con la pancreatitis.
  • Ayuda a aliviar los síntomas y reducir los riesgos para la salud asociados con la diabetes.
  • Reduce los problemas asociados con el síndrome de mala absorción y la fibrosis quística.
  • Mejora la absorción de calcio y magnesio y apoya el desarrollo de huesos y dientes fuertes.
  • Ayuda a proteger contra la osteoporosis.
  • Ayuda a aliviar los síntomas asociados con la enfermedad de la vesícula biliar.
  • Alivia los síntomas asociados con la enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y úlceras de estómago.
  • Mejora la digestión y la función intestinal.
  • Alivia el dolor y la irritación causada por las hemorroides.
  • Reduce la inflamación.
  • Soporta la cicatrización y reparación de tejidos.
  • Apoya y ayuda a la función del sistema inmunológico.
  • Ayuda a proteger el cuerpo del cáncer mama, de colon y otros cánceres.
  • Es saludable para el corazón; mejora la proporción de colesterol, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas. Protege las arterias contra lesiones que causa la aterosclerosis y por lo tanto, protege contra enfermedades del corazón.
  • Ayuda a prevenir la enfermedad periodontal y la caries dental.
  • Funciona como un antioxidante protector.
  • Ayuda a proteger el cuerpo contra los dañinos radicales libres que promueven el envejecimiento prematuro y enfermedades degenerativas.
  • No reduce las reservas de antioxidantes del cuerpo como hacen otros aceites.
  • Mejora la utilización de los ácidos grasos esenciales y los protege contra la oxidación.
  • Ayuda a aliviar los síntomas asociados con el síndrome de fatiga crónica.
  • Alivia los síntomas asociados con la hiperplasia prostática benigna (agrandamiento de la próstata).
  • Reduce las crisis epilépticas.
  • Ayuda a proteger contra la enfermedad renal y las infecciones de la vejiga.
  • Disuelve los cálculos renales.
  • Ayuda a prevenir la enfermedad del hígado.
  • Es más bajo en calorías que el resto de las grasas.
  • Soporta la función tiroidea.
  • Promueve la pérdida de exceso de peso mediante el aumento de la tasa metabólica.
  • Es utilizado por el cuerpo para producir energía con  preferencia a almacenarlo como grasa corporal.
  • Ayuda a prevenir la obesidad y problemas de sobrepeso.
  • Aplicado tópicamente ayuda a formar una barrera química en la piel para evitar infecciones.
  • Reduce los síntomas asociados a la psoriasis, eczema y dermatitis.
  • Apoya el equilibrio químico natural de la piel.
  • Suaviza la piel y ayuda a aliviar la sequedad y la descamación.
  • Previene las arrugas, la flacidez de la piel y manchas de la edad.
  • Promueve un cabello saludable y la tez.
  • Proporciona protección contra los efectos dañinos de la radiación ultravioleta del sol.
  • Ayuda a controlar la caspa.
  • No forma subproductos nocivos cuando se calienta a la temperatura de cocción normal como otros aceites vegetales.
  • No tiene efectos secundarios nocivos o incómodos.
  • Es completamente no tóxico para los seres humanos.

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