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Dieta de tres días del Dr. Perricone

Lo prometido es deuda. Hoy, el plan de dieta de 3 dias del Dr. Perricone. Mañana, lunes, presentaremos el plan de 28 días.
El mismo Dr. Perricone aconseja probar primero el plan de 3 días y, una vez comprobada su eficacia, plantearse realizar el más ambicioso plan de 28 días.
dieta-dr-perriconeLa dieta de 3 días del Dr. Perricone es una dieta saludable y anti-inflamatoria que ayuda a eliminar la hinchazón del cuerpo y mejora la firmeza y el tono de la piel. El Dr. Nicholas Perricone recomienda seguir una dieta rica en antioxidantes durante 3 días para conseguir unos resultados inmediatos.

Aunque la Dieta Perricone no se ha concebido para perder peso, se ha detectado que quienes la han seguido, sí que tienen una marcada tendencia al adelgazamiento, ya que como consecuencia del buen funcionamiento orgánico se obtiene una normalización del peso ideal.

La base de esta dieta es el salmón, que hay que tomar dos veces al día. El salmón, y especialmente el salmón salvaje, es muy beneficioso para la piel, porque contiene DMAE, astaxantina y ácidos grasos esenciales que mejoran la luminosidad, firmeza y apariencia de la piel.

Menú de la dieta de 3 días

El Dr. Perricone presentó por primera vez su dieta de 3 días en su libro “The Perricone Promise”, en español “Rejuvenecimiento Total” . Esta dieta está diseñada para tener unos resultados inmediatos en la apariencia de la piel. No es aconsejable seguir esta dieta más de 3 días. En su libro, el Dr. Perricone presenta también una dieta de 28 días, que te ayudará cambiar tu estilo de vida y tu piel a través de la nutrición correcta obtreniendo la normalización de nuestro peso ideal y el adelgazamiento consiguiente. Sigue leyendo para conocer la dieta a fondo. También puedes descargar el plan de dieta de tres días y la lista de compra.

Repita este plan durante tres días consecutivos:

IMPORTANTE: Antes de empezar cualquier dieta, tiene que visitar a su médico.

Descargar (PDF, 1.57MB)

Mañana, publicaremos el plan de 14 días que una vez finalizado se debe repetir completando así los 28 días de la dieta.

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