Estás aquí:Inicio » Ejercicios
Ejercicios

Tabla de ejercicios

Hoy os proponemos una completa tabla de rutinas de ejercicios que podéis adaptar a vuestra capacidad de realizar un determinado nivel de ejercicio. Podéis hacer todos poco a poco...
Abdomen

RETO 30 DIAS ABDOMEN DE ACERO

Objetivo: Perder Kilos y Sentirte Bien. El ejercicio comumente llamado “plancha frontal” es uno de los ejercicios isométricos mas efectivos para trabajar el abdomen. La base de un ejercicio...
Ejercicios

Zumba para principiantes, vídeo

Sois varias personas que nos habéis sugerido por privado incluir algún ejercicio de Zumba en nuestras propuestas. Os presentamos esta rutina para mantener el cuerpo, la mente y tu...
Ejercicios

Rutina de ejercicios para adelgazar

El método Tábata de entrenamiento ha ganado muchos adeptos en los últimos meses: un método sencillo, rápido y con resultados que nos obliga a trabajar en intervalos de alta...
Ejercicios

Rutina para principiantes

Una sencilla rutina de Canal Once de Méjico, con Adriana Bautista,  que nos gusta mucho y la consideramos apropiada para todos los que quieren mejorar su salud, diseñada para...

Aviso Legal: Uso de cookies en cumplimiento con la Ley 34/2002 de servicios de la sociedad de la información

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación y utilización de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra POLITICA DE COOKIES. Pinche en el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies