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Batido con avena para bajar de peso en poco tiempo, video

Si se trata de elegir algún batido entre los muchos que podéis encontrar en este mismo blog, sin duda que uno de los preferidos es éste Batido de Avena, por sus maravillosos componentes, ideales para ayudarnos a  perder kilos  sin sentir sensación de hambre.

Los principales ingredientes de este maravilloso batido son la avena y la manzana. En el video al final del artículo Gumercinda nos explica la preparación y algunos consejos.

Sus propiedades más importantes son:

  • Avena:
    Sin lugar a dudas tiene muy buenas propiedades para bajar de peso entre ellas:
    • Puede aumentar la producción de orina.
    • Tiene un buen contenido de fibras que aumentan la saciedad.
    • Sus propiedades digestivas permiten que sea utilizada para combatir la pirosis, gastritis, estreñimiento y disfunciones hepáticas.
    • Lo que le falta a la avena es Vitamina C, por esta razón hay que combinar la avena con manzanas.
  • Manzana:
    Comer manzana es sinónimo de alimentarse bien:
    • Las manzanas son bajas en sodio, calorías y grasas.
    • Estas tienen altos niveles de vitaminas y minerales, incluso de fibra que ayuda a regular el metabolismo de tu cuerpo.
    • Evita la retención de líquidos.
    • Incluso la manzana tiene una importante cantidad de enzimas que propician la absorción efectiva de los nutrientes que necesita tu cuerpo.
    • La manzana, por sus propiedades ayuda a bajar de peso eficazmente.
    Todo lo que muestro en mis videos lo he probado yo misma para ver los resultados y ver que efectivamente si funciona.
     “No todos tenemos el mismo organismo por eso en algunas persona los resultados son mas rápidos y en otras un poco mas lento”, pero les garantizo que si funciona  (Testimonio de Gumercinda Ureña Vazquez, desde Méjico, autora del video)

Sugerencia:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando todos los días de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones. Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas. Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.

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