Inicio » Batidos » Hipotiroidismo » Mejora tu salud » Perder Kilos » Perder peso » Estás leyendo ... »

Adelgaza y mejora el hipotiroidismo, otro batido

Adelgaza y controla el hipotiroidismoAlimentos maravillosos para estimular nuestra glándula tiroides

Acerca de. la Glándula Tiroides. Ante la avalancha de preguntas por parte de personas que padecen de hipotiroidismo, vamos a continuar publicando más batidos para estimular nuestra glándula tiroides y, por medio de la alimentación, intentar regularla.

Os recordamos el batido Perder kilos y mejorar tu hipotiroidismo  que hemos publicado hace dos días.

Objetivo: Perder Kilos y Sentirte Bien

Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharaditas de espirulina
  • 1 manzana verde
  • 2 zanahorias
  • Añadir agua al gusto

Propiedades de los ingredientes:

Aceite de coco:

  • El aceite de coco no engorda porque el cuerpo no lo almacena como sí hace con el resto de los alimentos con grasa.
  • En cambio, el aceite de coco se transforma en cuerpos cetónicos imitando los efectos de una estricta dieta sin carbohidratos o “dieta cetogénica”.
  • De hecho una cucharada de aceite de coco produce suficientes cuerpos cetónicos como para quitar el hambre durante 6 horas.
  • Es uno de los 5 alimentos que actúan como si fuera Metformina para adelgazar.
  • Facilita que el azúcar de los alimentos entre al músculo al mejorar la resistencia a la insulina. Bajar de peso sin usar aceite de coco es mucho más difícil.

Espirulina:

  • La espirulina es un alga azul verdoso por la cantidad de clorofila que tiene.
  • Es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno.
  • Contiene los 8  aminoácidos esenciales, Vitaminas  A, B, C, D, E, F y K, minerales Yodo, Potasio, Magnesio, Hierro, Fósforo y Azufre, ácidos grasos esenciales, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila  y una  amplia gama de fotoquímicos.
  • Contiene más  beta-caroteno, hierro, vitamina B12 y ácido gama linoleico que cualquier otro alimento.
  • Contiene además vitamina E, calcio, fósforo y magnesio.
  • Regenera la flora intestinal y desintoxica el organismo
  • Protege el hígado y los riñones
  • Es remineralizante, ayuda a perder kilos, y tonifica la musculatura
  • Dado su alto contenido de yodo es muy buena para acelerar tu metabolismo
  • Regula los niveles de azúcar y reduce el colesterol.

Manzana:

  • Comer manzana es sinónimo de alimentarse bien.
  • Las manzanas son bajas en sodio, calorías y grasas. Tienen altos niveles de vitaminas y minerales, incluso de fibra que ayuda a regular el metabolismo de tu cuerpo.
  • Evita la retención de líquidos. Tiene una importante cantidad de enzimas que propician la absorción efectiva de los nutrientes que necesita tu cuerpo.
  • La manzana, por sus propiedades, ayuda eficazmente  a perder kilos .
  • La manzana dispone de flavonoides que nos ayudan a bajar la tensión, es precisamente la quercetina la que nos ayuda a conseguirlo, pero se encuentra en la piel, por lo tanto come la manzana bien lavada, no la peles y benefíciate de sus propiedades

Zanahoria:

Las propiedades de la zanahoria para perder kilos son muchas:

  • Son ricas en fibras, una sustancias muy importante para  perder kilos
  • Contienen betacaroteno y enzimas digestivas, tan adecuadas y saludables, que por sí solas son un complemento ideal para bajar de peso.
  • La fibra no es digerida por el cuerpo, únicamente pasa a través del sistema digestivo y arrastra a otros alimentos. Sin embargo, el cuerpo al intentar digerirla envía más enzimas digestivas, y ésto  provoca que el resto de los alimentos se digieran mejor, además de sentir la sensación de estar llenos por más tiempo y acelerar el metabolismo.
  • La zanahoria es un vegetal que aporta solo 40 calorías por cada 100grs.
  • Es antioxidante, depurativa, desinflamatoria, diurética, y saciante.
  • Es una buena verdura a la hora de controlar la ansiedad, y la deberiamos incluir en nuestra dieta diaria.
  • Es un alimento thermogénico, ésto quiere decir que nos ayudará a quemar calorías.
  • El jugo de zanahoria es alto en beta-caroteno, que según algunos estudios puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca e  hipertensión arterial

Preparación:

  • Lavar todo
  • Cortar la manzana y quitarle el corazón, y sin pelar, trocear y poner los trozos en la batidora
  • Pelar las zanahorias y trocearlas
  • Poner todo en la batidora.
  • Batir hasta conseguir un batido homogéneo, añadiendo agua hasta tener la consistencia que nos guste.

OBSERVACIONES:

  • Este batido lo puedes usar para sustituir el desayuno o la cena
  • Sus componentes te ayudarán a ir mejorando el hipotiroidismo y a perder kilos pues al regular nuestra glándula tiroides se acelera el metabolismo y quemamos las calorías que ingerimos, siempre y cuando llevemos una dieta equilibrada.

Sugerencia de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones. Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas. Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.

Perdiendo Peso, Perdiendo Kilos

Adelgazar, Perder Peso, Bajar de Peso, Perder Kilos

Si estás buscando un grupo activo con recetas, ideas nuevas y geniales para adelgazar y vivir saludablemente, este grupo es lo que estás buscando. Únete y comparte tus experiencias.
ENLACE AL GRUPO: https://www.facebook.com/groups/161944580865243.

 

También te puede interesar leer:

Adelgazar

Desayuno adelgazante, batido

Adelgazar

Combatir celulitis y bajar de peso, dieta 7 días

Abdomen

Batido quemagrasa del abdomen

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Aviso Legal: Uso de cookies en cumplimiento con la Ley 34/2002 de servicios de la sociedad de la información

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación y utilización de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra POLITICA DE COOKIES. Pinche en el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies