Inicio » Batidos » Hipotiroidismo » Mejora tu salud » Perder Kilos » Perder peso » Estás leyendo ... »

Adelgaza y mejora el hipotiroidismo, otro batido

Adelgaza y controla el hipotiroidismoAlimentos maravillosos para estimular nuestra glándula tiroides

Acerca de. la Glándula Tiroides. Ante la avalancha de preguntas por parte de personas que padecen de hipotiroidismo, vamos a continuar publicando más batidos para estimular nuestra glándula tiroides y, por medio de la alimentación, intentar regularla.

Os recordamos el batido Perder kilos y mejorar tu hipotiroidismo  que hemos publicado hace dos días.

Objetivo: Perder Kilos y Sentirte Bien

Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharaditas de espirulina
  • 1 manzana verde
  • 2 zanahorias
  • Añadir agua al gusto

Propiedades de los ingredientes:

Aceite de coco:

  • El aceite de coco no engorda porque el cuerpo no lo almacena como sí hace con el resto de los alimentos con grasa.
  • En cambio, el aceite de coco se transforma en cuerpos cetónicos imitando los efectos de una estricta dieta sin carbohidratos o “dieta cetogénica”.
  • De hecho una cucharada de aceite de coco produce suficientes cuerpos cetónicos como para quitar el hambre durante 6 horas.
  • Es uno de los 5 alimentos que actúan como si fuera Metformina para adelgazar.
  • Facilita que el azúcar de los alimentos entre al músculo al mejorar la resistencia a la insulina. Bajar de peso sin usar aceite de coco es mucho más difícil.

Espirulina:

  • La espirulina es un alga azul verdoso por la cantidad de clorofila que tiene.
  • Es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno.
  • Contiene los 8  aminoácidos esenciales, Vitaminas  A, B, C, D, E, F y K, minerales Yodo, Potasio, Magnesio, Hierro, Fósforo y Azufre, ácidos grasos esenciales, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila  y una  amplia gama de fotoquímicos.
  • Contiene más  beta-caroteno, hierro, vitamina B12 y ácido gama linoleico que cualquier otro alimento.
  • Contiene además vitamina E, calcio, fósforo y magnesio.
  • Regenera la flora intestinal y desintoxica el organismo
  • Protege el hígado y los riñones
  • Es remineralizante, ayuda a perder kilos, y tonifica la musculatura
  • Dado su alto contenido de yodo es muy buena para acelerar tu metabolismo
  • Regula los niveles de azúcar y reduce el colesterol.

Manzana:

  • Comer manzana es sinónimo de alimentarse bien.
  • Las manzanas son bajas en sodio, calorías y grasas. Tienen altos niveles de vitaminas y minerales, incluso de fibra que ayuda a regular el metabolismo de tu cuerpo.
  • Evita la retención de líquidos. Tiene una importante cantidad de enzimas que propician la absorción efectiva de los nutrientes que necesita tu cuerpo.
  • La manzana, por sus propiedades, ayuda eficazmente  a perder kilos .
  • La manzana dispone de flavonoides que nos ayudan a bajar la tensión, es precisamente la quercetina la que nos ayuda a conseguirlo, pero se encuentra en la piel, por lo tanto come la manzana bien lavada, no la peles y benefíciate de sus propiedades

Zanahoria:

Las propiedades de la zanahoria para perder kilos son muchas:

  • Son ricas en fibras, una sustancias muy importante para  perder kilos
  • Contienen betacaroteno y enzimas digestivas, tan adecuadas y saludables, que por sí solas son un complemento ideal para bajar de peso.
  • La fibra no es digerida por el cuerpo, únicamente pasa a través del sistema digestivo y arrastra a otros alimentos. Sin embargo, el cuerpo al intentar digerirla envía más enzimas digestivas, y ésto  provoca que el resto de los alimentos se digieran mejor, además de sentir la sensación de estar llenos por más tiempo y acelerar el metabolismo.
  • La zanahoria es un vegetal que aporta solo 40 calorías por cada 100grs.
  • Es antioxidante, depurativa, desinflamatoria, diurética, y saciante.
  • Es una buena verdura a la hora de controlar la ansiedad, y la deberiamos incluir en nuestra dieta diaria.
  • Es un alimento thermogénico, ésto quiere decir que nos ayudará a quemar calorías.
  • El jugo de zanahoria es alto en beta-caroteno, que según algunos estudios puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca e  hipertensión arterial

Preparación:

  • Lavar todo
  • Cortar la manzana y quitarle el corazón, y sin pelar, trocear y poner los trozos en la batidora
  • Pelar las zanahorias y trocearlas
  • Poner todo en la batidora.
  • Batir hasta conseguir un batido homogéneo, añadiendo agua hasta tener la consistencia que nos guste.

OBSERVACIONES:

  • Este batido lo puedes usar para sustituir el desayuno o la cena
  • Sus componentes te ayudarán a ir mejorando el hipotiroidismo y a perder kilos pues al regular nuestra glándula tiroides se acelera el metabolismo y quemamos las calorías que ingerimos, siempre y cuando llevemos una dieta equilibrada.

Sugerencia de Piedad, desde la redacción del blog:

Como siempre, os aconsejo que vayáis variando a menudo de batidos, ejercicios, dietas, o infusiones. Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas. Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.

Perdiendo Peso, Perdiendo Kilos

Adelgazar, Perder Peso, Bajar de Peso, Perder Kilos

Si estás buscando un grupo activo con recetas, ideas nuevas y geniales para adelgazar y vivir saludablemente, este grupo es lo que estás buscando. Únete y comparte tus experiencias.
ENLACE AL GRUPO: https://www.facebook.com/groups/161944580865243.

 

También te puede interesar leer:

Adelgazar

Adelgaza y dá salud a tu organismo

Adelgazar

Fabuloso batido natural para adelgazar, una gran idea

Abdomen

Batido para quemar la grasa abdominal

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Aviso Legal: Uso de cookies en cumplimiento con la Ley 34/2002 de servicios de la sociedad de la información

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación y utilización de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra POLITICA DE COOKIES. Pinche en el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies