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Adelgaza y limpia el cuerpo de toxinas

Cocktail de FrutasConsumir una gran cantidad de alimentos y bebidas quizá suena delicioso, pero por desgracia sus riñones no estarán de acuerdo con usted. Lo creamos o no, los riñones filtran aproximadamente 200 litros de sangre a diario, llevando a cabo la limpieza de las toxinas y otras sustancias nocivas.

Todos los días, se procesan unos 2 litros de desechos y materiales no productivos. Cuando los riñones se cargan con las toxinas, podría dar lugar a diversas enfermedades no deseadas. La mayoría de las toxinas las tomamos con alimentos y bebidas, y estos son los mayores enemigos:

  • Las proteínas animales
  • La sal
  • Los alimentos genéticamente modificados
  • Edulcorantes artificiales
  • Bebidas carbonatadas
  • Cafeína
  • Cigarrillos
  • Productos lácteos

Gracias a la pectina que contiene el limón podremos combatir los antojos y, al contribuir a la alcalinización del cuerpo, también nos ayudará a reducir la sensación de hambre durante el día. No sólo nos beneficia en cuanto a bajar de peso, sino que también funciona como antiséptico, purificante, desinfectante y agente activo en el cuidado de la piel.

También el perejil contribuye con sus propiedades para adelgazar y desintoxicar.

Bebiendo este cóctel ayudará a su cuerpo a limpiarse de todas las toxinas. Recuerda que, además, el limón alcaliniza la sangre y eso te ayudará en el proceso de adelgazar.

Kiwi:

  • Es una fruta depurativa, saciante, antioxidante que permite al cuerpo quemar grasa y perder peso.
  • Es un alimento con calorias negativas es decir que gasta mas caloria el cuerpo en digerirlo que las que tiene el propio kiwi
  • Tiene una gran cantidad de vitamina C
  • Mejora el metabolismo celular y evita el nerviosismo y la ansiedad
  • Su gran contenido en potasio nos ayuda a eliminar liquidos y residuos a traves de la orina.
  • Tiene mucha fibra y por ello evita el estreñimiento

Nueces:

  • Según los últimos estudios las personas que incorporen a su dieta nueces y almendras, en 12 semanas aumentarán los niveles de serotonina.
  • La serotonina reduce la sensación de hambre, combate la obesidad abdominal, nos pone de mejor humor y nos ayuda a dormir mejor.
  • Contiene vitamina E
  • Propiedades antioxidantes
  • Tambien contienen calcio y magnesio.
  • Contienen una gran cantidad de omega 3 y 6
  • Reducen el colesterol malo
  • Nos ayudanen la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Perejil:

  • Un gran aliado para adelgazar
  • Contiene Vitamina C, Vitamina E,  y Aceites esenciales como el apiol, pro caroteno Hierro, etc.
  • Diurético
  • Depurativo
  • Disminuye los niveles del colesterol
  • Baja los niveles de los triglicéridos
  • Elimina los gases.
  • Se le conoce como el mejor tratamiento para limpiar los riñones e hígado de manera natural

Plátano:

  • Constituye uno de los alimentos milagrosos que nos ofrece la naturaleza
  • Riquísimo en nutrientes, especialmente en potasio, vitamina B6 y ácido fólico.
  • Una vez  maduro, el plátano se convierte en un alimento de fácil digestión con mucha fibra soluble.
  • Adecuado para el tratamiento tanto de la diarrea como del estreñimiento.
  • Ayuda a eliminar el colesterol.
  • El plátano, al contener  potasio, es un alimento anti estrés y el más beneficioso que existe para el sistema nervioso.
  • Induce la producción de serotonina y calma la ansiedad.
  • Alimento saciante y reconfortante, y tiene muchas vitaminas, mucha fibra. Se sabe que el plátano en el desayuno nos permitirá mantenernos saciados durante todo el día.

Ingredientes:

  • ½ taza de zumo de limón
  • 1 kiwi
  • De 2 a 5 nueces, dependiendo de la constitución de la persona.
  • 1 plátano
  • Un puñado de perejil
  • Agua al gusto

Batir todo junto muy bien hasta obtener un batido homogéneo y tomar todos los días al menos una vez al día a la hora que usted prefiera, bien sea con el desayuno, la merienda o la cena.

Importante recordar que lo mejor es tomarlo recién preparado.

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