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Adelgaza y controla la colitis

Adelgaza y controla la colitisMe han pedido que publique algún batido para la diarrea y aunque no es un tema que tratemos, este batido te puede ayudar para otras muchas cosas, como puedes ver en las propiedades de los ingredientes. Ya se trate de diarrea aguda o crónica, este problema a menudo se considera como una condición desagradable y puede afectar enormemente su día a día.

Posibles causas de la diarrea :

  • Problemas de digestión
  • Envenenamiento con alimentos
  • Alergias alimentarias
  • Consumo de alcohol
  • Parásitos intestinales
  • Infecciones bacterianas y virales
  • Medicamentos como los antibióticos
  • Enfermedades como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn
  • Estrés emocional

 

He aquí el batido que adelgaza y controla la colitis:

Ingredientes:

  • Una cucharada de postre de chlorella
  • 1 manzana
  • 2 zanahorias
  • Agua al gusto

Propiedades de los ingredientes:

Chlorella:

  • Al iniciar un régimen de adelgazamiento el cuerpo debe ante todo desintoxicarse y la chlorella es un alga unicelular con un alto poder energizante, desintoxicante y depurativo. Es el alga con mayor concentración de clorofila.
  • Una de sus propiedades estrella es su increíble capacidad de degradar y expulsar los metales pesados del cuerpo, propiedad bastante rara de encontrar en un suplemento natural y se convierte en una gran aliada de nuestra salud, ya que actúa neutralizando metales pesados, dioxinas, pesticidas, herbicidas, etc.
  • Contiene Fibra, Proteína, Calcio, Potasio, Hierro Magnesio, Zinc, Manganeso, Betacaroteno Vitamina B1. B3,  B12.
  • Equilibra el Ph debido a su alcalinidad y estimula la combustión en las células.
  • Tomándola con mucho agua, la Chlorella disminuye la sensación de hambre y aumenta la impresión de saciedad.
  • Por todo lo expuesto la chlorela es un superalimento que nos ayuda en nuestro reto de adelgazar.
  • Se puede comprar en herbolarios, tiendas de productos naturales etc. recomiendo comprarlo en polvo.
  • Esta alga activa la normalización de la irritación de la pared intestinal y estimula la multiplicación de las bacterias benéficas para los intestinos, por lo tanto ayuda tanto en el estreñimiento como en la diarrea.

 

Manzana:

  • Comer manzana es sinónimo de alimentarse bien.
  • Las manzanas son bajas en sodio, calorías y grasas. Tienen altos niveles de vitaminas y minerales, incluso de fibra que ayuda a regular el metabolismo de tu cuerpo.
  • Evita la retención de líquidos. Tiene una importante cantidad de enzimas que propician la absorción efectiva de los nutrientes que necesita tu cuerpo.
  • La manzana, por sus propiedades, ayuda eficazmente  a perder kilos .
  • La manzana dispone de flavonoides que nos ayudan a bajar la tensión, es precisamente la quercetina la que nos ayuda a conseguirlo, pero se encuentra en la piel, por lo tanto come la manzana bien lavada, no la peles y benefíciate de sus propiedades.
  • Contiene pectina, que capta el exceso de colesterol malo circulante, lo atrapa y lo elimina , también es una buena arma contra la diabetes. Tiene una función depurativa.
  • También contiene cisteína que es un aminoácido, que actúa eliminando toxinas del hígado, y metionina que es un aminoácido precursor de la cisteína.
  • Contiene complejo vitamínico B (la vitamina de los nervios), fósforo y potasio, estos últimos minerales evitan el desgaste de las células nerviosas fortaleciéndolas y ayudándonos a dormir mejor.

Zanahorias:

Las propiedades de la zanahoria para perder kilos son muchas:

  • Son ricas en fibras, una sustancias muy importante para  perder kilos
  • Contienen betacaroteno y enzimas digestivas, tan adecuadas y saludables, que por sí solas son un complemento ideal para bajar de peso.
  • La fibra no es digerida por el cuerpo, únicamente pasa a través del sistema digestivo y arrastra a otros alimentos. Sin embargo, el cuerpo al intentar digerirla envía más enzimas digestivas, y ésto  provoca que el resto de los alimentos se digieran mejor, además de sentir la sensación de estar llenos por más tiempo y acelerar el metabolismo.
  • La zanahoria es un vegetal que aporta solo 40 calorías por cada 100grs.
  • Es antioxidante, depurativa, desinflamatoria, diurética, y saciante.
  • Es una buena verdura a la hora de controlar la ansiedad.
  • Se trata de un alimento que deberíamos incluir en nuestra dieta diaria.
  • La zanahoria es un alimento thermogénico esto quiere decir que nos ayuda a quemar calorías
  • Un jugo de zanahoria es alto en beta-caroteno, que según muestran varios estudios, puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca e hipertensión arterial.

Preparación:

  • Pelar las zanahorias
  • Lavar la manzana y quitarle el corazón, pero dejarla con la piel.
  • Trocear todo y junto a la chlorella batir con la batidora hasta obtener un batido homogéneo
  • Añadir agua hasta que tengamos la textura que nos gusta.

Nota:

Bebe mucha agua. Este batido lo tomaremos dos veces al dia. No olvide si persiste la diarrea consultar con su médico

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