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Adelgaza, este té de stevia te ayudará

Stevia plantaEl hecho de sustituir el azúcar blanco por stevia como endulzante te ayudará a perder peso, pero vamos a ver también cómo se prepara un té de stevia para adelgazar.

La stevia es un endulzante proporcionado por la naturaleza que se obtiene de un arbusto originario de sudamérica.

Las hojas de la planta de la stevia son hasta treinta veces más endulzantes que el azúcar de caña, no digamos ya del azúcar blanco refinado de remolacha que es un veneno para el cuerpo, y además el extracto de stevia endulza más de 200 veces.

Propiedades de la stevia para adelgazar:

  • Contiene Hierro, fósforo, calcio potasio, rutina (un flavonoide, antioxidante natural), zinc, vitaminas A y C, fibra y proteínas además del esteoviósido que es el endulzante
  • La stevia no aporta calorías.
  • Ayuda a bajar de peso porque disminuye la sensación de ansiedad por comer.
  • Ayuda a reducir la grasa del organismo.
  • Regula la tensión nerviosa y, por tanto, es capaz de eliminar la ansiedad por la comida. Hace que las ganas de comer grasas y alimentos dulces disminuyan.
  • Reduce los niveles de insulina en la sangre evitando la acumulación de grasa.
  • Muy recomendada para los diabéticos al controlar los niveles de glucosa en la sangre.
  • Ayuda a perder barriga al mejorar las funciones de metabolización de grasa del hígado.
  • Es un diurético natural.
  • Su sabor aumenta los aromas de los alimentos y de las infusiones.
  • La stevia ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
  • Refuerza las defensas.
  • Reduce la presión arterial cuando está muy alta.

Preparacion del té de stevia para adelgazar:

  • Ponemos a calentar un litro de agua y añadimos unas  12 hojas de stevia.
  • Cuando rompa a hervir dejamos en el fuego unos 10 minutos.
  • Después apagamos el fuego y lo retiramos para que repose con las hojas en el agua.
  • Dejamos que repose otros 10 minutos, lo colamos y ya está listo para beber.

 

Este té  de stevia para adelgazar puedes tomarlo 3 veces al día.

La primera toma lo mejor es que sea en ayunas para potenciar los efectos depurativos.

Las otras 2 veces se recomienda tomarlo 30 minutos antes de las comidas para aprovechar sus propiedades saciantes.

Sugerencia:
Como siempre, os aconsejo que vayáis variando todos los días de batidos, dietas, o infusiones. Para llevar una alimentación equilibrada, nuestro organismo necesita comer de todo, y cada alimento tiene sus propiedades diferenciadas. Si tienes algún problema físico o enfermedad, consulta con tu médico.

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