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Adelgaza con zumo de aloe

Adelgazar con aloe veraAloe Vera (también conocido como sábila):

Del aloe vera se habla en todo el mundo como una planta con múltiples beneficios y cualidades. Pues bien, una de ellas es el ser un eficaz adelgazante gracias a sus propiedades. Compruébalo tú mism@.

Aloe:

  • El aloe es  un depurador natural del organismo eliminando toxinas y residuos gracias a uno de sus componentes, la aloína.
  • Su acción es eficaz en la reducción del tejido adiposo gracias a la mejor metabolización de ácidos grasos.
  • Su composición hace del aloe un laxante natural, por sus efectos de estimulación de la movilidad intestinal.

Limón:

  • Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
  • Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
  • Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
  • Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
  • Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones

Ingredientes:

  • 1 hoja mediana de aloe (sábila).
  • 1 vaso con agua.
  • 1 limón hecho zumo.
  • miel de abeja (natural) o stevia como endulzante.

Preparación:

  1. A la hoja de aloe le quitas las espinas con un cuchillo luego la cortas en pedacitos y las echas a la batidora/licuadora
  2. Luego echas el agua, el zumo de limón y 1 o 2 cucharadas de miel o una pizca de stevia (dependiendo de tu gusto).
  3. Licuas o trituras todo esto, depende de si utilizas licuadora o batidora.
  4. Tomarlo en ayunas.
  5. Puedes desayunar 1 hora y media después de la toma. Dado que la sábila/aloe  es un alimento muy fuerte, hay que esperar a que se haga su digestión.

Sugerencia:

Si se hace con la batidora, mantienes toda la fibra, cosa que no ocurre con las licuadoras. Caso de que el resultado sea muy espeso, puedes añadir más agua al gusto. Si prefieres la licuadora pederás los beneficios de la fibra.

 

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Ya tenemos 4 comentarios

  1. Gracias por. Sus informaciones. A cerca de como cuidar la salud.seguir dándome información para adelgazar.

  2. Gracias Enid, con vuestro aporte compartiendo con grupos de Facebook y amigos nos ayudáis. Recuérdalo.

  3. Puden subir la dieta para hiportiroidimo,yo lo tengo controladp,pero no puedo bajar de peso

  4. Amalia, en la zona superior de la página del blog junto a los iconos de Facebook, Twitter, etc. tienes un recuadro con fondo blanco, donde te sugiere Teclee y pulse Enter (Intro) en donde puedes escribir lo que desees buscar, por ejemplo Hipotiroidismo y pulsar Intro o Enter y te aparecerán todos los artículos en cuyo texto figure esa palabra.
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