Inicio » acelerar el metabolismo » Perder Kilos » Perder peso » Estás leyendo ... »

Adelgaza con el vinagre de manzana

Vinagre naranja-y-canelaEl vinagre de manzana acelera el metabolismo y nos ayuda a perder kilos.  Además, es un aliado perfecto para quemar grasa y reducir el apetito.

Vinagre de manzana:

  • Es muy rico en vitamina A 
  • El vinagre de manzana es un antioxidante, nos aporta vitaminas, minerales y fibra. Ayuda a la digestión  y para la sensación de hinchazón después de una “comilona” es ideal.  Contiene vitamina E Además de potasio, hierro, calcio y magnesio.
  • El  vinagre de manzana puede utilizarse como un complemento ideal para perder kilos, pero ojo, no se trata en absoluto de consumir durante días solo este producto. Jamás. Con unas pautas adecuadas, veremos cómo nos ayuda el vinagre de manzana a adelgazar.
  • Es un gran depurativo intestinal. Esto se debe a un elemento maravilloso llamado ácido acético.
  • El vinagre de manzana es saciante. Si te tomas un vaso de agua con dos cucharadas de vinagre de manzana antes de las comidas, notarás como ya no te ves obligada a comer exageradamente.
  • Se trata de un gran diurético, en especial gracias al  Potasio. Este mineral  alcaliniza nuestro Ph sanguíneo, y el tener el ph alcalino te ayuda a mantenerte más delgado.
  • Depura nuestro sistema digestivo.

Naranja:

  • Ayuda a eliminar el colesterol por la pectina que contiene.
  • Contiene vitamina C, magnesio, Calcio, potasio, Hierro, Fosforo, cobre zinc, selenio etc..
  • Es una fruta muy saciante. Las fibras que tienen los gajos y la capa blanca que recubre la naranja ayuda a suprimir el hambre.
  • Su riqueza en antioxidantes reduce la oxidación celular y gracias a la vitamina C favorece la creación de colágeno para conservar los tejidos en buen estado
  • Destruye la grasa, combate la obesidad y ayuda a rebajar el vientre.
  • Es un aliado perfecto para el hígado y su correcto funcionamiento, y una manera de mantener nuestro organismo activo y consumir más calorías.

Limón:

  • Remueve la grasa en la sangre gracias a su contenido en flavonoides.
  • Es un depurativo natural que favorece la eliminación de toxinas.
  • Ayuda a combatir la hinchazón del abdomen.
  • Su contenido alcalino genera una mayor producción de jugos gástricos que permiten que la comida se digiera mejor.
  • Posee una fibra soluble llamada “pectina” que actúa como un absorbente intestinal, y ayuda a no sentir hambre y a evitar los atracones.
  • Se puede tomar teniendo gastritis.
  • Por contener ácido cítrico, el limón tiene un sabor ácido y por eso es lógico pensar que favorecerá la acidez en el cuerpo.  Pero lo interesante, es que el pH gástrico es mucho más ácido que el pH del limón, por lo que en la mucosa gástrica  el limón tiene un efecto de amortiguador y protege de la acidez.
  • Por su contenido en  bioflavonoides aumenta la secreción de moco gastrointestinal, lo cual ejerce un efecto protector sobre la mucosa.
  • La vitamina C colabora en la formación de colágeno, una proteína muy importante para la piel, huesos y articulaciones.

 

Canela:

  • Contiene magnesio, calcio, hierro y fibra.
  • Quema la grasa abdominal con mayor eficacia que la grasa que se encuentra en otras partes de tu cuerpo.
  • Evita la formación de células cancerígenas
  • Cura las infecciones intestinales
  • Maravilloso desintoxicante.
  • Ataca la zona más problemática para muchas personas, la grasa abdominal.
  • Controla los  niveles de insulina  en nuestro cuerpo, ya que tiene la capacidad única de imitar la actividad de la insulina en el cuerpo; de este modo regula los niveles de azúcar en la sangre.

 

Stevia:

  • Contiene rutina que es un flavonoides antioxidante natural
  • Ayuda a bajar de peso porque disminuye la sensación de ansiedad por comer
  • Reduce los niveles de insulina en la sangre evitando la acumulación de grasa
  • Muy recomendada para los diabéticos por controlar los niveles de glucosa en la sangre
  • La stevia hace que las ganas de comer grasas y alimentos dulces disminuyan
  • Ayuda a perder barriga al mejorar las funciones de metabolización de grasa del hígado
  • La stevia es un diurético natural

Ingredientes:

  • El zumo con vinagre de manzana lleva 1 o 2 cucharadas de vinagre,
  • Zumo de naranja o limón o cualquier fruta
  • Agua hasta completar un vaso
  • Una cucharadita de canela
  • Stevia al gusto.

Tome el vaso de agua con el vinagre, limón, canela y miel 15 minutos antes de cada comida. Tomar 2 o 3 vasos al día, uno antes de cada una de las principales comidas.

Beber un vaso de esta bebida de vinagre de sidra o manzana ayuda a limpiar la sangre, por lo que se reducirán los índices de colesterol.

Lo habitual es perder en torno a los 2 kilos las primeras semanas pero siempre que se coma y siga una dieta equilibrada y este zumo sea únicamente un complemento al proyecto de adelgazar.

Es importante enjuagarse la boca después de tomar la infusión o bebida pero nunca cepillando los dientes justo después, ya que por el ácido del vinagre éste puede dañar el esmalte de nuestros dientes.

Al principio los sabores, ácido y amargo, pueden resultar algo desagradables pero con el tiempo nos acostumbraremos al sabor y pasará a formar parte de una rutina.

Nuestro grupo: Si estás buscando un grupo activo con recetas, ideas nuevas y geniales para adelgazar y vivir saludablemente, este grupo es lo que estás buscando. Únete y comparte tus experiencias. ENLACE AL GRUPO: https://www.facebook.com/groups/161944580865243.

También te puede interesar leer:

Adelgazar

Desayuno adelgazante, batido

Adelgazar

Combatir celulitis y bajar de peso, dieta 7 días

Abdomen

Batido quemagrasa del abdomen

Ya tenemos 2 comentarios

  1. Tengo 70 años y tengo un solo reñon me lo operaron porque tenia cáncer me ara algo si ago este e tratamiento .soy a angelica

    Angelica recabarre

  2. Angélica, lo que consultas es muy serio. Con un sólo riñón tiene que decirte tu médico cuáles son los cuidados que tienes que tener. Consulta con tu médico antes de decidirte a tomar ningún tratamiento.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Aviso Legal: Uso de cookies en cumplimiento con la Ley 34/2002 de servicios de la sociedad de la información

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación y utilización de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra POLITICA DE COOKIES. Pinche en el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies